¤Þ¤¢¤¤¤í¤¤¤í¶ìÏ«¤â¤·¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢
¤Û¤Ü¤³¤ÎÌ£¤¬¹¥¤¡¼¤È¤¤¤¦³ÎÄê¥ì¥·¥Ô¡£
21ѤΥѥ¦¥ó¥É·¿¡£¥À¥¤¥½¡¼¤ÇÇä¤Ã¤Æ¤¿420±ß¤Î¤ä¤Ä¡£
»²¹Í¤Ë¤·¤¿¤Î
çõ¤È¥Á¡¼¥º¤Î¤´¤í¤´¤í¥Ñ¥¦¥ó¥É*¡£¡û by ¤«¤Ê¤ä¤ó¤¿¤Þ¤´¡ÄM2¸Ä
¥±¡¼¥ÍÑ¥Þ¡¼¥¬¥ê¥ó¡Ä£±£°£°£ç
º½Åü¡Ä60g
¾®ÇþÊ´¡Ä120g
¤Ú¡¼¥¥ó¥°¥Ñ¥¦¥À¡¼¡Ä¾®¤µ¤¸2/3
ÎäÅत¤Á¤´¡õ¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¥ß¥Ã¥¯¥¹¡Ä1/3ÂÞ
¡ùµíÆý¡ÄÂ礵¤¸£²
¡ùº½Åü¡ÄÂ礵¤¸£²
¥¯¥ê¡¼¥×¥Á¡¼¥º¡¡¥Õ¥£¥é¥Ç¥ë¥Õ¥£¥¢¡Ä1/3
¢¨Ìµ±ö¥Ð¥¿¡¼¤Î¤Û¤¦¤¬¤¦¤Þ¤¤¤ó¤À¤±¤É¡¢¥À¥¤¥¨¥Ã¥ÈÂкö¡õ¹©Äø¤¬³Ú¡õÀáÌó¤Î¤¿¤á¥±¡¼¥ÍÑ¥Þ¡¼¥¬¥ê¥ó¤Ë¤·¤Æ¤Þ¤¹¡£
£±¡Ë¤¿¤Þ¤´¤È¥Þ¡¼¥¬¥ê¥ó¤ÈÎäÅà¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤Ï¼¼²¹¤ËÌᤷ¤Æ¤ª¤¯¡£
¡¡¤¿¤À¤·¡¢ÎäÅà¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤ÏÅà¤Ã¤¿¤Þ¤Þ¤Ç¤âOK¡£¡ù¤ÎµíÆý¤Èº½Åü¤ò¤Þ¤Ö¤·¤Æ¤ª¤¯¡£
¡¡¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¤Ï¡¢¤´¤í¤´¤í¤ËÀڤäƤª¤¯¡£
¡¡Ê´¤Ï¤Õ¤ë¤Ã¤Æ¤ª¤¯¤Û¤¦¤¬¤Ê¤á¤é¤«¤À¤¬¡¢ÊÌ¤ËÆþ¤ì¤ë¤È¤¤Ë¤Õ¤ë¤Ã¤Æ¤âÌäÂê¤Ê¤·¡£
¡¡·¿¤ËÌý¤ò¤Ì¤Ã¤¿¤ê¡¢¥Ú¡¼¥Ñ¡¼¤Ò¤¤¤¿¤ê½àÈ÷¤·¤Æ¤ª¤¯¡£
¡¡
£²¡ËÅÅÆ°¥Û¥¤¥Ã¥Ñ¡¼¤Ç¡¢¥Þ¡¼¥¬¥ê¥ó¤ò¤º¤ê¤º¤ê¥¯¥ê¡¼¥à¾õ¤Ë¤Ä¤Ö¤¹¡£¤¢¤ëÄøÅÙ¤Ä¤Ö¤ì¤Æ¤¤¿¤é¡¢º½Åü¤òº®¤¼¤Æ¤¶¤é¤¶¤é´¶¤¬¤Ê¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤Ç¤Ò¤¿¤¹¤é¤Þ¤¼¤ë¡£»þ¡¹¡¢¤Ø¤é¤ÇÈô¤Ó»¶¤Ã¤¿¥Þ¡¼¥¬¥ê¥ó¤ò½¸¤á¤Ê¤¬¤é¤Þ¤ó¤Ù¤ó¤Ê¤¯¡£
£³¡Ëº½Åü¤¬ÍϤ±¤¿¤é¡¢ÍϤÍñ¤ò¤Á¤ç¤Ã¤È¤º¤Ä¤Þ¤¼¤ë¡£Ê¬Î¥¤·¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤Þ¤ó¤Ù¤ó¤Ê¤¯¤Þ¤¼¤ë¡£
£´¡Ë¤³¤Î¤Ø¤ó¤Ç¥ª¡¼¥Ö¥ó¤ò180ÅÙ¤Ç;Ǯ¡£
£µ¡ËÊ´¤òÆþ¤ì¤ë¡£¤³¤³¤«¤é¤Ï¤Ø¤é¤Ç¤Þ¤¼¤ë¡£¤¢¤ëÄøÅÙÊ´¤¬¤Þ¤¸¤Ã¤¿¤é¡¢¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¤È¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤òÅêÆþ¡£¤Ä¤ä¤¬½Ð¤ë¤è¤¦º®¤¼¤ë¡£
£¶¡Ë·¿¤ËÀ¸ÃϤòή¤·Æþ¤ì¡¢¿¿¤óÃæ¤ò¤Ø¤³¤Þ¤»¤ë¡£¾å¤«¤éÍî¤È¤·¤Æ¶õµ¤¤Ì¤¤¤¿¤ê¡¢¿¿¤óÃæ¤ËÀÚ¤ìÌÜÆþ¤ì¤Æ¤ª¤¯¤È¤«¤Ã¤³¤è¤¯¤Ç¤¤ë¡£
£·¡Ë40ʬ¤«¤é45ʬ¾Æ¤¯¡£Ãݶú¤µ¤·¤ÆÀ¸ÃϤ¬¤Ä¤«¤Ê¤¤ãOK¡¡
£¸¡Ë·¿¤«¤é¼è¤ê½Ð¤·¤Æ¤¢¤éÇ®¤ò¤È¤ë¡£¤µ¤á¤¿¤é¥é¥Ã¥×¤Ç¤¤Ã¤Á¤êÊñ¤ó¤ÇÎ䢸ˤء£
¤¤¤¤¤Ë¤ª¤¤¤¬¤×¡¼¤ó¤È¤¹¤ë¤±¤É¤¬¤Þ¤ó¡£1Æü¤¯¤é¤¤¤ª¤¤¤¿¤Û¤¦¤¬¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¤¬Íî¤ÁÃ夤¤Æ¤¦¤ó¤Þ¤¤¤Ç¤¹¡£¤»¤á¤Æ°ìÈÕ¤ÏÃÖ¤³¤¦¤Í¡£
ÎäÅà¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤ò¤¬¤È¤±¤Æ¤ë¤È¡¢¤½¤Î±Õ¤¬À¸ÃϤˤޤ¸¤Ã¤Æ»ç¤Ã¤Ý¤¤¿§¤Ë¤Ê¤ë¤±¤É¤¦¤Þ¤¤¤Ç¤¹¡£¿Í¤Ë¤¢¤²¤ë¤Ê¤é¡¢Åà¤Ã¤¿¤Þ¤Þ¤Î¤Û¤¦¤¬¸«¤¿Ìܤ¬¤¤ì¤¤¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£
Æþ¤ì¤ë¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤Ï¤±¤Ã¤³¤¦¤Ê¤ó¤Ç¤âOK¤À¤±¤É¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¤Î»ÀÌ£¤È¤¤¤Á¤´¤ÎÁȤ߹ç¤ï¤»¤¬°ìÈÖµ¤¤ËÆþ¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
À¸¤Ç¤âOK
¤Æ¤¤¤¦¤«¶ñ¤ÎÎ̤ϴ°Á´¤Ë¹¥¤ß¤è¡£
Æþ¤ì¤¹¤®¤ë¤È¡¢·¿¤«¤é½Ð¤¹»þ¤ËÊø¤ì¤ä¤¹¤¤¤Î¤ÇÃí°Õ¡£
